| |
|
| içindekiler : Sitemizde Rüya Tabirleri, Rüya nedir, Rüya Hakkında, Rüya Türleri, Rüya Yorumları, Rüya Tabirleri, Rüya ve islam, islamiyet, Hipnoz Hakkında, Gezegenler ve Burçlar, imsakiye, Namazı, Müşhur Rüyalar, isim Sözlüğü, Burçlar, Burç Uyumu, Astroloji, Karabasan , Kara Basan, Uyku Nedir, NLP, Reenkarnasyon gibi içeriklere kolayca ulaşabilirsiniz. |
|
|
|
|
 |
Uyuma Şekliniz İlişkinizin bir Aynası - Uyku Nedir |
Eşinizle çok mutlu bir ilişkiniz mi var? Yaşanan bir tartışmanın ardından suçlu olduğunu düşünüp barışmak mı istiyorsunuz? Yoksa ilişkiniz siz farketmeseniz de kriz döneminde mi?
Ne kadar farklı bir izlenim vermeye çalışsanız da asıl ruh halinizi vücudunuz uyurken ortaya koyuyor. Psikiyatr Samuel Dunkell''ın 25 yıllık incelemelerin ardı... |
|
|
|
 |
Uyku mu Seks mi ? - Uyku Nedir |
| Uzun bir uyku mu yoksa iyi bir seks mi sağlığa daha yararlıdır? Her ikisi de insan hayatının en önemli iki gereksinimi. Çünkü ne sekssiz ne de uykusuz yaşamak mümkün. Ancak bazı bilim adamları İyi bir uyku için sağlıklı seks gerekir, derken, bazıları da Güzel bir uyku uyumadan, uzun seks yapamazsınız, diyor.
Dolayısıyla bu açıklamalar ... |
|
|
|
 |
Uyku Sorunlarında Tanı Nasıl Konulur - Uyku Nedir |
İlk olarak hastanın sorunları uyku laboratuvarında uzman doktor tarafından değerlendirilir. Hastanın şikayetlerinin ayırıcı tanısı yapılır. Gereken hastalarda uyku testi (polisomnografi ) uygulanır.
Polisomnografi, hastanın tüm gece uykusu sırasında beyin aktivitesi (EEG), göz ve kas hareketleri (EOG, EMG), solunum ve kalp fonksiyonlar... |
|
|
|
 |
Diğer Uyku Bozuklukları Nelerdir ? - Uyku Nedir |
Normalde uykuda davranışlar sakin, vücut pozisyonunda birkaç değişiklik dışında dinlenme halinde olmalıdır. Bazı insanlar uykularında yürüyebilir veya rüya gördükleri zaman kompleks hareket yapabilirler.
Genelde uykudaki bu farklı hareketler çocukluk döneminde olur ve geçicidir. Parasomnilerin çoğu stres(biyolojik veya psikolojik) ve ye... |
|
|
|
 |
Uykusuzluk - Uyku Nedir |
| Uykusuzluk (insomni), uyku bozukluklarının başında gelir. Uykusuzluğu tanımlamak gerekirse; uykuya dalmakta veya uykuyu sürdürmekte zorluk ve buna bağlı gece boyunca sık sık uyanmaların olmasıdır. Kadınlarda ve yaşlılarda daha sık görülmekle birlikte her yaşta ve her iki cinste de görülebilmektedir. Orta yaşın geçilmesi ve menopozla birlikte bu or... |
|
|
|
 |
Uyku Apne Sendromu - Uyku Nedir |
| Obstrüktif Uyku Apne Nedir?
Obstrüktif Uyku Apne, uykuda periyodik olarak nefes durmalarından (apne) kaynaklanan bir hastalıktır. Bu durum hastanın uyku kalitesini bozarak güniçi uykululuk ve halsizliğe neden olur. Ağır olgularda obstrüktif uyku apne (OSA), kalp hastalıkları ve inme riskini artırmaktadır.
|
|
|
|
 |
Sağlıklı Uyku Nasıl Olmalı ? - Uyku Nedir |
| Ne kadar uykuya ihtiyacınız var?
İnsanlar, biyolojik saat dediğimiz (sirkudian ritim) aydınlık ve karanlıktan oluşan 24 saatlik periodlara adapte olmuşlardır. Bu saat, her gece ortalama 8 saatlik (6 ila 9 saat arasında) bir major uyku episodunu başlatır. Her insan kendi uyku ihtiyacını belirler. İdeal uyku miktarımızı, ... |
|
|
|
 |
İki Aydan Fazla Süren Uyku Sorunu Artık bir Hastalıktır |
Hayatımızın üçte biri uykuda geçiyor. Uyku bozuklukları ise sağlığımızı tehdit ediyor, günlük yaşamımızı ciddi ölçüde etkiliyor. Uykusuz gecelerle ilgili çok fazla bilgi sahibi değiliz ve Türk toplumunun yüzde 90''ı uykusuzluk çekiyor
Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Uyku Laboratuvarı Başkanı Prof. Dr. Hakan Kaynak, uykusuzlukla ilgili mer... |
|
|
|
 |
Uykunun Dönemleri Var mıdır ? - Uyku Nedir |
| Uykuda farklı 5 dönem dikkati çekmektedir. Bu dönemlerden birisi REM (Rapid Eye Movement) diğerleri ise Non-REM olarak adlandırılmaktadır. Non-REM dönemi kendi içinde iki ana bölüme ayrılabilir:
Yüzeyel uyku (1. dönem ve kısmen 2. dönem)
Derin uyku (3. ve 4. dönemler). Bu dönemleri içine alacak şekilde bir tanım yapılırsa uyku, uyanıkl... |
|
|
|
 |
Uyku Bozuklukları Yaygın mıdır ? - Uyku Nedir |
Uyku bozukluklarının genel populasyonda yaygınlığı % 15-35 civarında olup, % 10-20 oranında ağır ve kalıcı bir şekilde uykusuzluktan yakınanlar bulunmaktadır. İnsanların % 50''si yaşamlarının bir döneminde uykusuzluk çekmektedirler.
Bu insanların yarısının sorunlarının ciddi boyutta olduğunu ifade etmeleri, uykusuzluğun önemli ve oldukç... |
|
|
|
|
|
|
|
